Lo psicologo psicoterapeuta può aiutare nella crescita personale. Uno degli obiettivi del percorso di terapia può essere ad esempio, raggiungere una migliore presa di consapevolezza di sè e delle proprie potenzialità. Il terapeuta può anche aiutare il paziente a individuare e formulare nel modo migliore gli obiettivi a cui tendere, e a renderli, in questo modo, più facilmente raggiungibili.
La psicoterapia è molto utile a potenziare la propria autostima attraverso il riconoscimento dei propri limiti, trasformandoli in opportunità.
La crescita personale, non si crea attraverso un’illuminazione, ma si costruisce attraverso un percorso di miglioramento e di conoscenza lento e quotidiano.
Lo stress fa bene alla salute.Avete mai pensato allo stress secondo questo punto di vista? Il titolo è un po’ provocatorio, ma l’intenzione è fare riflettere su come abbiamo sempre considerato lo stress. Siamo, infatti, cresciuti con l’idea che lo stress è qualcosa di negativo, tossico, che fa ammalare e quindi da combattere. E […]
Costruire il cambiamento.Mi capita spesso di sentir dire che il cambiamento fa paura. Questo per diversi motivi: perché non sappiamo dove ci porterà, perché pensiamo che sarà faticoso, che soffriremo… In realtà il cambiamento è il punto finale, l’obiettivo che ci siamo posti e quindi è qualcosa che desideriamo fortemente. Ciò che ci fa […]