Le ossessioni

Nel gergo comune spesso con il termine “ossessioni” vengono definiti  pensieri ricorrenti che hanno come oggetto qualcosa di piacevole (un hobby, un’attività, la persona di cui si è innamorati). Questa definizione è però scorretta. Infatti, dal punto di vista psicologico, il termine ossessione sta ad indicare qualcosa di molto diverso.

Le ossessioni sono pensieri ricorrenti o immagini mentali intrusive, indesiderate da parte del soggetto che causa forte ansia, disagio e, quindi, malessere.

Chi ne soffre può cercare di sopprimerle attraverso determinati comportamenti oppure neutralizzandole con altri pensieri (compulsioni).

Le ossessioni più frequenti sono:

  • paura dello sporco e di essere contaminati
  • ordine e simmetria
  • paura di perdere il controllo
  • dubbi su determinate azioni (avere spento la luce, chiuso la macchina…)

Come gestire l’ansia ai tempi del Coronavirus

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Ansia e Coronavirus. Se senti che lo stato di allerta, malessere, ansia o panico sta prendendo il sopravvento, rivolgiti a un professionista

psicologo Bologna PsicoBologna D.ssa Vanessa Mele - disturbi dell'umore, felicità e tristezza

Disturbi d’ Ansia

L’ansia è un’emozione caratterizzata da varie sensazioni solitamente spiacevoli, come preoccupazione, paura, agitazione e, nel caso si prolunghi nel tempo, porta a vivere uno stato di disperazione e impotenza. L’ansia è composta da diverse componenti: Cognitiva: la valutazione che facciamo di un evento Somatica: il corpo prepara l’organismo ad affrontare la minaccia e quindi […]


DIsturbo ossessivo compulsivo

  Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) Il termine ossessioni viene utilizzato nel linguaggio comune per indicare un pensiero che con insistenza si presenta alla nostra mente.  In certe situazioni è comunque normale avere la mente occupata da certe preoccupazioni, come ad esempio nel caso che un nostro familiare abbia un problema di salute o nel […]

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Il Training Autogeno – La palestra della mente

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata negli anni Trenta dal medico internista tedesco  Johannes Heinrich Schultz. Questa tecnica consiste nell’allenarsi (training) a sperimentare uno stato di abbandono (in cui si resta comunque sempre coscienti) in cui si impara a focalizzare, senza alcuno sforzo, l’attenzione su di sé,  permettendo in questo modo […]