Equilibrio

Perchè è importante raggiungere o migliorare il proprio equilibrio psicologico?

Perché è importante avere un buon equilibrio mentale?

Perché ci permette di gestire al meglio le sfide di tutti i giorni. E’funzionale a riconoscere di avere le risorse necessarie per affrontare gli ostacoli che incontrerai sulla tua strada. E’ciò che ti consentirà di rialzarti più velocemente quando inciamperai.

Raggiungere un buon equilibrio mentale non equivale a non avere preoccupazioni o pensieri disturbanti. Non è possibile annullare qualsiasi tipo di vissuto o di emozione negativa. Si tratta però di non consentire ai pensieri negativi di occupare tutto lo sazio e tutte le energie mentali a tua disposizione. Raggiungere un buon equilibrio significa riconoscere le emozioni che stai vivendo, ma lasciarle scorrere, non trattenerle se non sono funzionali alla tua vita. E’importante comprendere che significato hanno per te, ma allo scopo di lasciarle andare e di riprendere il controllo sul tuo mondo emotivo per dirigerlo dove ti puoi sentire meglio.


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