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A bocca chiusa: l’anoressia tra rifiuto del cibo e ricerca dell’identità   Appena aggiornata !

L’anoressia nervosa, come gli altri disturbi dell’alimentazione, è un disturbo a prevalenza nettamente femminile. Ne soffre circa lo 0,3-0,5% delle persone. Si stima però che, nel corso della vita, fino al 2% delle donne si ammali di anoressia nervosa e il 4% di bulimia nervosa. Inoltre, quasi il 10% delle ragazze in età a rischio […]

A bocca chiusa: l’anoressia tra rifiuto del cibo e ricerca dell’identità. Come si manifesta l’anoressia? Psiche e cibo Psicologa a Calcara

Ortoressia: l’ossessione per il mangiar sano che fa ammalare. Il termine indica, un’ossessione patologica verso il cibo sano e biologico. Parliamone con la D.ssa Mele Vanessa Psicologa a Calcara Valsamoggia e Anzola Bologna

Ortoressia: l’ossessione per il mangiar sano che fa ammalare   Appena aggiornata !

Quanti di noi leggono le etichette dei cibi che comprano e stanno attenti agli ingredienti che li compongono, a come sono prodotti e conservati? Sicuramente una buona percentuale. E questo, entro certi limiti, è sicuramente una buona abitudine. Ci sono persone che però fanno di tutto questo una vera e propria ossessione, per cui […]


Rabbia: istruzioni per l'uso | Psicologa Anzola Calcara Valsamoggia- Mele

Rabbia: istruzioni per l’uso

Rabbia: istruzioni per l’uso.La rabbia è l’emozione che fra tutte tendiamo a reprimere maggiormente e nella nostra società è considerata in modo piuttosto negativo. Di solito la associamo a immagini di distruzione, di aggressività e, perché no, anche di violenza. Ma che funzione ha la rabbia? Vediamo un po’ più da vicino questa emozione […]


Come usare lo stress per diventare migliori | Psicologo Valsamoggia D.ssa Mele Vanessa

Come usare lo stress per diventare migliori

Come usare lo stress per diventare migliori Dopo avere capito perché lo stress può avere effetti positivi sulla salute (https://psicobologna.it/lo-stress-fa-bene-alla-salute/) veniamo ora al dunque. Come possiamo sfruttare lo stress a nostro vantaggio? Per prima cosa è utile elencare quali sono le principali reazioni allo stress. La prima e più conosciuta (spesso l’unica) è la […]


Movida o sindrome della capanna? Come reagiamo al post lockdown?

Movida o sindrome della capanna? Come reagiamo al post lockdown?In questa fase, successiva al lockdown, stanno emergendo alcune reazioni opposte, entrambe disfunzionali. Da una parte troviamo una movida sfrenata, senza precauzioni che riflette un atteggiamento di rimozione di negazione del rischio. Dall’altra troviamo persone che invece hanno molta paura a lasciare la propria abitazione, […]

Sindrome della capanna al post lockdown, una guida utile per scoprire se anche tu manifesti i sintomi, offerta dalla Dott.ssa Vanessa Mele Psicologa ad Anzola e Valsamoggia Calcara

Ansia e paura. Possiamo affrontare la nostra ansia e le nostre paure?

Ansia e paura. Possiamo affrontare la nostra ansia e le nostre paure? Vediamo, intanto, come nascono l’ansia e la paura.   L’ansia è un sentimento che ci aiuta a proteggerci in determinate circostanze, ma che, se supera una certa soglia può diventare estremamente disfunzionale. E’ stimato che almeno 10 milioni di persone hanno avuto, […]

Ansia e paura. Possiamo affrontare la nostra ansia e le nostre paure? Vediamo, intanto, come nascono l’ansia e la paura. D.ssa Mele Psicologa Anzola, Valsamoggia, Bologna

Costruire il cambiamento | Psicologa Anzola Valsamoggia | D.ssa Mele Vanessa Psicologa Psicoterapeuta

Costruire il cambiamento

Costruire il cambiamento.Mi capita spesso di sentir dire che il cambiamento fa paura. Questo per diversi motivi: perché non sappiamo dove ci porterà, perché pensiamo che sarà faticoso, che soffriremo… In realtà il cambiamento è il punto finale, l’obiettivo che ci siamo posti e quindi è qualcosa che desideriamo fortemente. Ciò che ci fa […]


Resilienza: risalire sulla barca rovesciata

Se cerchiamo sul vocabolario alla voce resilienza, compare la seguente definizione: “nella meccanica è la capacità di un materiale di assorbire un urto senza rompersi”. In ambito psicologico non è molto diverso, possiamo definirla come: “la capacità di un essere umano di assorbire un urto senza rompersi e di autoripararsi dopo un danno”. Ma […]

Resilienza: risalire sulla barca rovesciata | Mele Vanessa Psicoterapeuta Bologna Anzola Valsamoggia Calcara

La valutazione del danno psichico | Psicoterapeuta Bologna Vanessa Mele Valsamoggia Anzola Emilia

La valutazione del danno psichico: il ruolo dello psicologo

Vediamo di seguito cosa si intende per danno psichico e come viene valutato Il danno, inteso in senso generale come “lesione di un bene giuridico a seguito di un fatto illecito” è suddiviso in: patrimoniale: è un danno economicamente calcolabile secondo parametri oggettivi che permettono di restituire lo stesso bene o un bene uguale […]


Consulenza psicologica on line

Consulenza psicologica on line. L’emergenza in corso sta obbligando tutti a confrontarci con diverse modalità di relazione, con noi stessi e con gli altri e può accentuare difficoltà già esistenti o far emergere nuove problematiche, legate, anche alle difficoltà di adattamento alla situazione in corso. In un momento così difficile e delicato possono, infatti, […]

Consulenza psicologica on line

La paura aumenta la paura-Mele Vanessa Psicoterapeuta Bologna

La paura aumenta la paura

Come funziona la nostra mente quando ci troviamo a valutare una situazione di pericolo? Come in tanti altri contesti valutativi, attiviamo delle “scorciatoie di pensiero” che ci portano a non essere né obiettivi né realistici nelle nostre valutazioni. Questi meccanismi, tecnicamente chiamati “euristiche”, scattano in modo automatico, al di fuori della nostra consapevolezza e […]


Ansia e Coronavirus. Se senti che lo stato di allerta, malessere, ansia o panico sta prendendo il sopravvento, rivolgiti a un professionista

Come gestire l’ansia ai tempi del Coronavirus

Ciò che stiamo vivendo in questi giorni è sicuramente qualcosa di nuovo, inaspettato e per alcuni aspetti, disorientante, che può avere su di noi un impatto fortemente ansiogeno. L’immobilità fisica tende a generare una maggiore attività mentale, come una sorta di compensazione: se non posso muovermi fisicamente, cercherò di supplire a questa immobilità facendo […]


La valutazione psicodiagnostica

La valutazione psicodiagnostica è un processo di indagine clinica che ha come obiettivo quello di formulare un profilo psicologico relativo al funzionamento del soggetto. In particolare, si propone di indagare il funzionamento emotivo, cognitivo e comportamentale, la struttura di personalità, le difficoltà o i disturbi psicologici, ma anche le risorse e i punti di […]

Valutazione psicodiagnostica Vanessa Mele

Genitori divisi e figli con-divisi | Psicoterapeuta Bologna Mele Vanessa

Genitori divisi e figli con-divisi: istruzioni per l’uso.

Genitori divisi e figli con-divisi: istruzioni per l’uso. Accettare la fine dell’amore e della propria vita di coppia non è facile. Le separazioni non avvengono improvvisamente, ma sono l’esito di un processo psicologico più o meno lungo e complesso durante il quale tutti gli attori coinvolti vivono un profondo malessere.Se non si riesce a […]


Robe da Matti psicologo a Bologna Vanessa Mele

Robe da Matti – Psicologia per tutti

ROBE DA MATTI – PSICOLOGIA PER TUTTI –  Bologna e Provincia 1-31 OTTOBRE 2017 Per tutto il mese di Ottobre 2017, si svolgono sul territorio di Bologna oltre 50 incontri su tematiche varie in ambito psicologico.  La D.ssa Mele Vanessa è fra i professionisti Psicologi e Psicoterapeuti aderenti al progetto che metteranno la loro […]


PERDUTA-MENTE: VIAGGIO NEL LABIRINTO DELL’ALZHEIMER

PERDUTA-MENTE: VIAGGIO NEL LABIRINTO DELL’ ALZHEIMER Con il termine demenza si indica una malattia del cervello che comporta la compromissione di alcune funzioni cognitive. Tra queste la memoria, il linguaggio, il ragionamento, l’orientamento e la capacità di svolgere compiti complessi. La demenza è , quindi, una sindrome, cioè un insieme di sintomi, che può […]

alzheimer - PERDUTA-MENTE: VIAGGIO NEL LABIRINTO DELL’ALZHEIMER

Perdutamente, viaggio el labirinto dell'alzheimer

QUANDO ANDIAMO A CASA? LA GESTIONE DEL MALATO DI ALZHEIMER

QUANDO ANDIAMO A CASA? LA GESTIONE DEL MALATO DI ALZHEIMER “Se si cura una malattia, si vince o si perde; ma se si cura una persona, vi garantisco che si vince, si vince sempre, qualunque sia l’esito della terapia” (tratto dal film Patch Adams) Attualmente non esistono terapie in grado di sconfiggere l’Alzheimer, ma prendersi […]


Associazione PsicoSfere

Adesione all’Associazione Psicosfere La D.ssa Mele Vanessa si è associata all’Associazione Psicosfere, condividendo gli obiettivi di PsicoSfere. L’Associazione Psicosfere, ha sede nel territorio di Bologna, ed è composta da professionisti che desiderano diffondere la cultura psicologica tra la popolazione e favorire la conoscenza dei benefici che le scienze psicologiche possono apportare in vari ambiti […]

Associazione Psicosfere Mele Vanessa

Video Corso di Psicodiagnostica Rorschach

Video Corso in Psicodiagnostica Rorschach

Video Corso in Psicodiagnostica Rorschach Il primo e più completo progetto di formazione online sulla Psicodiagnostica Rorschach. Nato dall’esperienza professionale dei Docenti maturata in oltre 20 anni di studio, applicazione e formazione sul Rorschach, sia in ambito clinico che giuridico-forense. Il Video Corso in Psicodiagnostica Rorschach ti guida attraverso una serie di video, webinar, esercitazioni […]