Depressione

Depressione

Nel gergo comune quando si parla di depressione si fa riferimento ad una condizione generale di tristezza, di sentirsi giù, che tutti sperimentiamo saltuariamente nel corso della nostra vita. Il nostro umore è solitamente flessibile, siamo contenti quando viviamo qualcosa di positivo e diventiamo tristi quando siamo coinvolti in situazioni spiacevoli. Questo è normale che accada.  Chi soffre di depressione in senso clinico vive una situazione costante di tono dell’umore basso. Presenta intensi stati di tristezza, insoddisfazione, irritabilità. E’assente la capacità di pensare in modo positivo a se stessi e al futuro. E’presente l’apatia (incapacità di provare interesse per le attività quotidiane). E’presente l’anedonia (incapacità di provare piacere) oltre a sentimenti di colpa e inadeguatezza.

La depressione può avere diversi livelli di gravità, ma può arrivare ad essere un disturbo molto grave. Oltre a impedire a chi ne soffre di vivere una vita piacevole e soddisfacente, può avere ripercussioni anche sulla salute fisica. Chi ne soffre, infatti, può avere un aumentato rischio di andare incontro ad episodi di infarto del miocardio o di ipertensione arteriosa.


L’abbandono ai tempi dei social: piccolo vocabolario delle relazioni in rete   Appena aggiornata !

Le relazioni che nascono, vivono e finiscono sui social hanno caratteristiche diverse da quelle che si sviluppano fuori dal mondo virtuale. L’utilizzo dei social, infatti, ha modificato profondamente il nostro modo di stare in relazione con l’altro. La cultura consumistica in cui viviamo ci porta a cercare di gratificare immediatamente qualsiasi bisogno. Anche l’amore risente […]

relazioni sui social | Psicologo Anzola dell'Emilia e Valsamoggia D.ssa Mele Vanessa

Ossessioni d’amore: caratteristiche e trattamento della dipendenza affettiva

Nel corso degli ultimi decenni è profondamente cambiato il modo di vivere la coppia e la relazione con il partner. Se un tempo il divorzio non esisteva, adesso la vera sfida è diventata rimanere insieme, come se l’aspetto consumistico della vita avesse coinvolto anche le relazioni affettive e d’amore. Per non entrare in contatto con […]

caratteristiche e trattamento della dipendenza affettiva

Gaslighting: un abuso psicologico | psicologo Valsamoggia

Gaslighting: una forma di abuso psicologico basato sul “gioco” degli inganni

La violenza all’interno delle relazioni può assumere molte forme diverse. Non ci sono solo i maltrattamenti fisici, più evidenti e riconoscibili. Esistono forme subdole di violenza psicologica che si annidano tra le mura domestiche, che possono scaturire da una relazione non sana. Il gaslighting è un tipo di abuso psicologico Che cosa è il gaslighting? […]


Carrello pieno e cuore vuoto: sintomi e trattamento dello shopping compulsivo

Cosa è lo shopping compulsivo? Fare acquisti è un’attività normale nella nostra società. Anzi, è qualcosa che viene incentivato all’interno di uno stile di vita fortemente consumistico. Può quindi essere difficile riconoscere il limite tra normalità e patologia in un comportamento considerato legale. Invece lo shopping, come altri comportamenti quali il lavoro, l’assunzione di cibo, […]

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Problemi di sonno e covid-19: come riuscire a dormire meglio D.ssa Mele Vanessa | Psicologo Calcara Valsamoggia

Problemi di sonno e covid-19: come riuscire a dormire meglio

Problemi di sonno e covid-19: come riuscire a dormire meglio. Il lockdown e l’isolamento hanno modificato in modo sostanziale i nostri ritmi di vita, di alimentazione, di attività fisica, di lavoro e anche di sonno. Il legame tra sonno e covid-19 è piuttosto complesso e, per certi aspetti, anche controverso. Si riscontrano infatti, dalle ricerche […]


Sindrome della capanna al post lockdown, una guida utile per scoprire se anche tu manifesti i sintomi, offerta dalla Dott.ssa Vanessa Mele Psicologa ad Anzola e Valsamoggia Calcara

Movida o sindrome della capanna? Come reagiamo al post lockdown?

Movida o sindrome della capanna? Come reagiamo al post lockdown?In questa fase, successiva al lockdown, stanno emergendo alcune reazioni opposte, entrambe disfunzionali. Da una parte troviamo una movida sfrenata, senza precauzioni che riflette un atteggiamento di rimozione di negazione del rischio. Dall’altra troviamo persone che invece hanno molta paura a lasciare la propria abitazione, esasperando […]


Sono triste o depresso? Come distinguere la tristezza dalla depressione e come affrontarle

Sono triste o depresso? Come possiamo distinguere un momento di tristezza da un disturbo quale la depressione? Sicuramente hanno dei tratti in comune, ma sono situazioni molto diverse. Nel linguaggio comune sono spesso considerate come interscambiabili e, anzi, c’è un certo abuso della parola depressione che sostituisce, in certi casi, quello più adeguato di tristezza. […]

Sono triste o depresso? Psicologa Valsamoggia e Anzola Mele Vanessa

La valutazione del danno psichico | Psicoterapeuta Bologna Vanessa Mele Valsamoggia Anzola Emilia

La valutazione del danno psichico: il ruolo dello psicologo

Vediamo di seguito cosa si intende per danno psichico e come viene valutato Il danno, inteso in senso generale come “lesione di un bene giuridico a seguito di un fatto illecito” è suddiviso in: patrimoniale: è un danno economicamente calcolabile secondo parametri oggettivi che permettono di restituire lo stesso bene o un bene uguale a […]


Nonni a distanza: essere nonni durante il Coronavirus

Nonni a distanza: essere nonni durante il Coronavirus. Il rapporto tra nonni e nipoti è qualcosa di profondo e insostituibile. I nonni offrono una riserva infinita di amore, pazienza, tempo e risorse (anche economiche) che lascia nei nipoti una traccia indelebile. Questa riserva resiste al tempo e il suo ricordo li accompagnerà con dolcezza in […]

Nonni a distanza: essere nonni durante il Coronavirus, Psicoterapeuta Vanessa Mele Valsamoggia Anzola Bologna

Consulenza psicologica on line

Consulenza psicologica on line

Consulenza psicologica on line. L’emergenza in corso sta obbligando tutti a confrontarci con diverse modalità di relazione, con noi stessi e con gli altri e può accentuare difficoltà già esistenti o far emergere nuove problematiche, legate, anche alle difficoltà di adattamento alla situazione in corso. In un momento così difficile e delicato possono, infatti, aumentare […]


La paura aumenta la paura

Come funziona la nostra mente quando ci troviamo a valutare una situazione di pericolo? Come in tanti altri contesti valutativi, attiviamo delle “scorciatoie di pensiero” che ci portano a non essere né obiettivi né realistici nelle nostre valutazioni. Questi meccanismi, tecnicamente chiamati “euristiche”, scattano in modo automatico, al di fuori della nostra consapevolezza e al […]

La paura aumenta la paura-Mele Vanessa Psicoterapeuta Bologna

Depressione

La depressione è uno dei più diffusi disturbi dell’umore: si stima che ne soffra dal 10% al 15% della popolazione. E’ un disturbo che può colpire a qualunque età, ma spesso si manifesta tra il 25 e i 44 anni, con una frequenza maggiore tra le adolescenti e le donne adulte rispetto ai coetanei maschi, […]

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psicologo Bologna PsicoBologna D.ssa Vanessa Mele - disturbi dell'umore, felicità e tristezza

Disturbi dell’ umore

I disturbi dell’umore, così’ come definiti dai principali manuali diagnostici (DSM IV TR e ICD 10) sono una categoria di disturbi in cui la manifestazione più evidente è una alterazione del tono dell’umore. Possono essere di stampo depressivo, nel caso in cui la persona viva sentimenti di tristezza, vuoto, sconforto, mancanza di interesse e di […]